캐나다인의 90%가 모르고 있는 건강 문제, 새로운 연구 결과 발표

여름이 찾아오면서 많은 이들이 건강 관리에 더욱 신경을 쓰고 있습니다. 운동량을 체크하고, 수면 패턴을 분석하며, 만보계를 채우는 것이 일상이 되었죠. 하지만, 이런 활동들이 진정한 건강 상태를 반영하고 있을까요? 최근 캐나다의 예방 건강 플랫폼 NiaHealth에서 발표한 'Blind Spot: Canada’s Health Data Paradox' 보고서에 따르면, 생체 표지자 검사를 완료한 사람들의 90%가 이전에 알지 못했던 건강 문제를 발견했다고 합니다. 이는 연간 정기 검진이나 일반적인 웰니스 루틴으로는 발견하기 어려운 문제들이었죠. ### 놀라운 통계들 NiaHealth의 보고서는 2,200명 이상의 캐나다인을 대상으로 한 임상 결과를 분석했습니다. 그 결과, 거의 절반(48%)이 비타민 D 결핍 상태였고, 47%는 신장 기능 저하의 초기 증상을 보였으며, 30%는 당뇨병 전단계 증상을 보였습니다. 흥미롭게도 이들 대부분은 자신을 건강하다고 생각하고 있었고, 이미 건강을 의식한 생활을 하고 있었다고 답했습니다. ### 예방이 치료보다 중요 이 모든 건강 문제들은 기본적인 생활 습관의 변화로 치료 가능하거나 개선될 수 있습니다. 문제는 이를 미리 알아차리는 것이죠. NiaHealth는 연간 $299부터 시작하는 플랜으로, 가정에서 할 수 있는 검사와 임상의가 검토한 결과를 제공합니다. 더 중요한 것은, 검사 결과, 피트니스 웨어러블 데이터, 가족 병력을 바탕으로 맞춤형 건강 계획을 세울 수 있는 전문가와의 1:1 온라인 상담이 가능하다는 점입니다. ### 예방 건강관리의 효과 NiaHealth의 모델은 진단, 웨어러블 장치, 임상의의 해석을 통합했습니다. 1년 후 추적 검사를 받은 초기 회원들 중 45%는 심혈관 생체 표지자가 개선되었고, 37%는 신장 기능이 향상되었으며, 27%는 대사 건강 표지자가 좋아졌습니다. NiaHealth의 공동 창립자이자 임상 디렉터인 Tanya ter Keurs는 작은 일상 습관의 변화가 큰 차이를 만들 수 있다고 강조합니다. 그녀의 조언은 다음과 같습니다: 섬유질 섭취를 늘리고, 비타민 D를 위해 하루 최소 10분은 야외에서 보내며, 지속적인 피로를 무시하지 말고, 알코올 섭취에 대해 현명한 선택을 하는 것 등입니다. 이제 행동에 나설 때입니다. 캐나다의 선도적인 예방 건강 플랫폼인 NiaHealth를 확인하고, 건강한 삶을 위한 첫 걸음을 내딛어 보세요.